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Vivendo uma vida saudável No mundo rápido em que vivemos, pode ser fácil negligenciar a nossa saúde e bem-estar. Estamos tão ocupados correndo pelo nosso dia a dia, família, amigos, trabalho, compromissos sociais  que já não temos tempo para cuidar de nós mesmos. Não é de admirar que muitos de nós estejam cansados e esgotados. […]

5 grandes razões para aliviar e prevenir o distúrbio da tireóide Razão 1 A tireóide regula a taxa de produção de energia nas células do corpo. O distúrbio da tireóide reduz o metabolismo do corpo e faz com que você se sinta lento. Razão 2 O distúrbio da tireoide também aumenta o risco de doenças

5 etapas simples para reduzir o nível de colesterolVocê pode diminuir o colesterol sem drogas seguindo alguns passos básicos que nãoapenas mudarão suas leituras de colesterol, mas também melhorarão sua saúde hoje eno futuro. Então, muitas vezes usamos um medicamento prescrito e esperamos queele cure magicamente o que nos aflige. A verdade é que os

5 dicas para unir seu corpo, mente, e alma Você sabe o que é necessário para unir seu corpo, mente e alma? Se você fez, vocêpercebe que seria capaz de alcançar o equilíbrio que quase todos desejam ter em suasvidas? Você sabe o que precisa fazer por si mesmo para conseguir esse equilíbrio?Parte da união

4 remédios naturais para aliviar a dor da queimadura solar Em um momento ou outro, todos nós experimentamos os efeitos da queimadura solar – seja uma leve queimadura ou uma queimadura mais intensa.  Embora o arrependimento da proteção inadequada (da exposição aos raios UV) possa ser um excelente incentivo para planejar com mais cuidado as

4 maneiras fáceis de aliviar a dor de cabeça, Ter dor de cabeça é irritante e às vezes é difícil para nós evitarmos. Principalmente quando estamos sob pressão, a dor de cabeça aparece automaticamente. Se ficar pior, podemos desmaiar devido à dor que sentimos.  Também pode atacar na parte superior das costas ou no pescoço.

Comece da melhor maneira possível o plano de perda de peso com essas 12 dicas de dieta e exercícios. 1. Não pule o café da manhã Pular o café da manhã não ajudará você a perder peso. Você pode perder nutrientes essenciais e pode acabar comendo mais ao longo do dia porque sente fome. 2. Faça refeições